参考：https://blog.csdn.net/zcy_wxy/article/details/103621808
要把所有连接上wsl的终端全部关闭，从而让wsl彻底关闭。最好是关机重启。
然后打开powershell，执行
ubuntu1804.exe config --default-user root如果不是ubuntu18.04，则启动命令自行百度。
然后再连上wsl，运行passwd就可以改密码了。
再运行
ubuntu1804.exe config --default-user 你的用户名把默认用户改回来。